Bloc, falaise & mur
Passage obligatoire avant de s’attaquer aux grandes voies de granit mais ces activitéés se suffisent à elles mêmes….
Granit & fissures
Certainement l’activité « reine » en matière d’escalade en montagne; le granit de Chamonix est tout simplement exceptionnel…
Grandes voies
Du 4+ à nettement plus dure, de quatre longueurs à nettement plus long, de 5 minutes d’approche à…
Passioné d'
escalade!
Coaching
Passionné d'escalade depuis l'enfance, j'adore aussi faire progresser les personnes avec qui je grimpe. Afin de franchir certains caps. Suivant votre niveau et vos désirs, on analysera défauts, lacunes et les facteurs limitants de votre progression; voici quelques exemples :niveau
Les fondamentaux : pose de pieds, transfert de poids, position de base…Et surtout s’enrichir du plus large possible répertoire gestuel. Le mieux serait de « travailler » sur les différents supports (bloc, mur, falaise).
niveau
Valorisation des appuis et des prises de mains, gestion du stress, lecture, positions plus élaborées. On décide ensemble des objectifs souhaités : escalade en tête, autonomie en montagne, performance…
niveau
On commencera à parler d’entraînement, des différents aspects à travailler. Puis on affinera le programme suivant les objectifs. Plan d’entraînement sur l’année suivant vos contraintes.
niveau
Là je ne peux plus rien pour vous à part vous recommander un pote !
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